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Flüssige Energiegels

Flüssige Energiegels   2 Artikel

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Wer verwendet Energygels beim Sport?

Läufer, Radfahrer und Triathleten setzen seit 1987 auf die schnell verfügbare Energie von flüssigen Energygels. Bestellt werden die kleinen Kraftpakete von Profis, Amateuren und Hobby-Sportlern. Sie sind sehr verträglich und ein echter Turbo beim Training und Wettkampf.

Warum Gels beim Ausdauersport?

Dank der Konsistenz und dem besonderen Kohlenhydrate-Mix steht die Energie innerhalb von 10 bis 15 Minuten bereit. Das ist super schnell und kann auf diese Weise einen drohenden Hungerast verhindern oder zumindest abfedern. Gels werden auch als dauerhafte Energieversorgung beim Ausdauersport verwendet.

Besondere Bonus-Zutaten

Alle Gels haben eine Gemeinsamkeit, sie wirken sehr schnell. Einen Unterschied machen diese Zutaten:

Wir empfehlen Energygels mit einem dieser Inhaltsstoffe vor allem bei harten Belastungen.

Energygels für Vielschwitzer

Beim Schwitzen werden Mineralien ausgeschwemmt. Um die Leistung aufrecht zu erhalten und Krämpfe vorzubeugen, ist der Mineralhaushalt auszugleichen. Am besten mit einem Sportgetränk. Wenn das nicht reicht, sind salzige Gels eine Option. Viel Salz enthält AEROBEE, Powerbar, SPONSER, Xenofit und unser Salty-Gel-Testpaket.

Energygels mit Koffein

Der Mix aus Energie und belebendem Koffein unterstützt die körperliche und kognitive Leistungsfähigkeit. Ein Vorteil ist das vor allem im letzten Drittel einer langen Tour. Mittlerweile bieten fast alle Marken Gels mit Koffein an. Achte einfach auf die Info "+Koffein" beim Geschmack oder teste unser Koffein-Gel-Probierpaket.

Energygels für Höchstbelastungen

Wer sich am Limit bewegt, kann Gels mit Aminosäuren (BCAAs) einsetzen. Sie liefern Energie aus Kohlenhydraten und Aminosäuren. Du baust deshalb auf zwei Energiequellen, statt nur eine. Beliebt sind die Varianten von GU, HAMMER, NUTRIXXION, SPONSER, ultraSPORTS oder nutze unser praktisches BCAA-Gel-Testpaket.

Welche Rolle spielt die Konsistenz?

Sportler, die wenig Flüssigkeit mit sich führen, sollten dünnflüssige Gels nutzen, da ein Nachtrinken unnötig ist. Sportler, die ausreichend Flüssigkeit zum Nachtrinken dabei haben, können zu den dickflüssigeren Gels greifen, die in der Regel etwas mehr Energie enthalten. Die Konsistenz hängt vom Flüssigkeitsvorrat ab.